Fahrsport Hallencup auf der Grünen Woche

Posted on 2. Februar 2012 by Daniel

Besucher der Grünen Woche konnten am 28. und 29. Januar in Berlin im Messegebäude unter dem Funkturm Pferdegespanne in Aktion erleben. Der 6. Berlin-Brandenburger Fahrsport-Hallen-Cup für Zweispänner wurde hier in Halle 25 ausgetragen. Turnierleiter und Mitveranstalter des Hindernisfahrens war zum ersten Mal der Reit- und Fahrverein Großbeuthen e.V. Das Fahren mit Geländehindernissen der schweren Klasse wurde an zwei Tagen in vier Umläufen ermittelt.

Die Fahrfläche war mit 25 x 38m nicht sehr großzügig bemessen und forderte einiges von den Fahrern und ihren Pferden, die dem Publikum bis zuletzt ein spannendes Rennen boten: So lag zunächst am Samstag nach dem ersten Umlauf die Thüringerin Bettina Winkler (RFV Gestüt Bretmühle) mit Arielle und Interflug in Führung. Sieger der ersten Prüfung jedoch wurde mit einer schnellen und fehlerfreien Runde Steffen Engelhardt (RFV Kladrum e.V.) aus Sigelow (Mecklenburg Vorpommern), den dritten und vierten Platz erhielten am Samstag zwei weitere Fahrer aus Mecklenburg Vorpommern: Georg Plath (Poeler Sportverein 1923 e.V.) und Mario Schildt (RFV Gestüt Ganschow e.V.). Der Brandenburger Siegfried Mahlow (RFV Hoher Fläming Klein-Marzehns) wurde an diesem Tag nur Fünfter. Der Sonntag brachte mit der 2. Prüfung eine überraschende Erstplatzierung von Siegfried Mahlow mit Evi und Elias. Steffen Engelhard, der als Vortagessieger am Sonntag als letzter fuhr, hatte riskant versucht durch besondere Schnelligkeit auch am 2. Tag den Sieg zu erringen, aber die Fehler seines Gespannes, brachten ihm 8 Strafsekunden und damit nur den zweiten Platz ein. In der Gesamtwertung siegte der Landwirt aus Mecklenburg Vorpommern jedoch. In der Mannschaftswertung gingen die goldene und die silberne Schleife nach Mecklenburg Vorpommern: erste wurden Steffen Engelhardt und Mario Schildt vor Robert Blender und Georg Plath. Die Brandenbuger Siegfried und Andreas Mahlow (Landesmeister und Vorjahressieger) belegten den dritten Platz.

Der Vorsitzende des Reit- und Fahrvereins Großbeuthen e.V. Bernhard Stubbe, der nach dem Tod des Initiators und bisherigen Organisators Rainer Frychel die Turnierleitung innehatte, konnte mit dem spannenden Turnier zufrieden sein. Rainer Frychel war im Herbst 2011 infolge einer schweren Krankheit plötzlich gestorben. Seiner Frau Ilse sowie seiner Tochter Marén Frychel war es ein wichtiges Anliegen, das Lebenswerk Rainer Frychels weiterzuführen. Sie stifteten deshalb den Rainer- Frychel-Ehrenpreis, den sie während des Turniers überreichten. Weitere Sponsoren ermöglichten Vergabe von Geldpreisen, wertvollen Ehrenpreisen, Schleifen und Pokalen. Sie haben bereits ihr Engagement für die Grüne Woche 2013 fest zugesagt.

Wie kann man die Qualität seiner Autowerkstatt überprüfen?

Posted on 15. Dezember 2011 by Daniel

Autowerkstatt - flickr/Y a T R a

Wer besonders viel mit dem Auto unterwegs ist, der muss sich auf seinen fahrbaren Untersatz verlassen können. Damit das eigene Fahrzeug immer zuverlässig funktioniert, sollte man regelmäßige Wartungen durchführen. Hier kommt es immer darauf an, dass man sich auch auf die Fachwerkstatt verlassen kann. Dafür sollte also auch die Qualität der Werkstatt entsprechend gut sein und man kann nur hoffen, daß man keinen bocklosen Mechaniker an sein Auto lässt. Wie aber will man bei einer Kfz-Werkstatt die Qualität überprüfen? Dazu hat man heute einige Möglichkeiten, die noch nicht einmal mit großem Aufwand verbunden sind.

Relativ einfach ist die Überprüfung durch Befragung von anderen Kunden. Vielleicht besucht ein Bekannter oder Verwandter ebenfalls diese Werkstatt und kann mit den eigenen Erfahrungen wertvolle Hinweise geben. Auch gibt es mittlerweile eine ganze Menge Internetseiten, die sich ebenfalls mit der Bewertung von Kfz-Werkstätten befassen und Werkstatt Tipps bieten. Hier kann man sich bestens informieren, wenn denn die eigene Kfz-Werkstatt an dieser Bewertung über das Internet teilnimmt. Wenn dem nicht so ist, dann benötigt man Informationen von anderer Seite her.

Es gibt jedoch auch eine Möglichkeit, die nicht aufwendig ist und bei der man in jedem Fall die Qualität bestens einschätzen kann. Dazu muss man sein Fahrzeug selbst mit einigen Fehlern präparieren, um es dann in der Werkstatt überprüfen zu lassen. Werden dort alle Fehler gefunden, dann spricht dies auch eindeutig für die gute Qualität der Werkstatt. Sollten jedoch Fehler übersehen werden, dann ist dies eher ein Beleg dafür, dass hier nicht so genau gearbeitet wird. Allerdings sollte man diese Form der Qualitätsüberprüfung nur als letztes Mittel versuchen, da dies mit gewissen Risiken verbunden ist.

Wenn man sich Informationen über die Kfz-Werkstatt seines Vertrauens einholt, dann sollte man auch auf kleine Hinweise achten, die ebenfalls schon viel über die Qualität aussagen können. Ein solches Indiz ist zum Beispiel, wenn die Werkstatt eine Zertifizierung vorweisen kann. Eine solche Zertifizierung erhält ein Betrieb schließlich auch nur, wenn gewisse Qualitätsansprüche erfüllt werden. Ein weiteres Indiz für gute Qualität in einer Werkstatt bietet der tägliche Kundenverkehr. Wenn eine Werkstatt einen regen Betrieb mit genügend Aufträgen hat, dann ist dies ein deutlicher Hinweis für gute Qualität, da sich ansonsten nicht so viele Kunden hierher begeben würden. Eine Werkstatt, die nur wenig Kundenzustrom verzeichnet, hat wahrscheinlich Defizite auf dem Qualitätssektor.

Hausmittel gegen Antriebslosigkeit, Bocklosigkeit und Lustlosigkeit

Posted on 13. Dezember 2011 by Daniel

Nicht nur in den sonnenarmen Zeiten in der Herbst- und Winterphase kennen viele Menschen das Problem, dass ihnen der rechte Antrieb fehlt und die Stimmung sich konstant im eher unteren Bereich eingependelt hat. Wenn man dauerhaft zu nichts Lust hat und unter chronischer “Bocklosigkeit” leidet, muss man gleichwohl noch nicht in jedem Fall sofort zu professioneller Hilfe greifen und einen Arzt konsultieren. Im Folgenden sind einige alte und bewährte Hausmittel gegen Antriebslosigkeit aufgeführt, die jedenfalls die leichteren Fälle von Lustlosigkeit in Schach halten können.

Eine wesentliche Rolle kann die Ernährung spielen, um wieder in die innere Balance zu geraten. Es kann durchaus sein, dass der Körper einem Warnsignale sendet, die einen dazu anregen sollen, eine womöglich jahrzehntelange Fehlernährung aufzugeben und in gesündere Bahnen umzulenken. Auf dem Weg hin zu einer motivierenderen und freudvolleren Lebensweise steht zum einen oftmals eine größere Zufuhr von Wasser und anderen alkohol- und zuckerfreien Flüssigkeiten. Rund 2,5 bis drei Liter pro Tag sollten schon getrunken werden, um den Stoffwechsel auf Trab zu halten und damit eine potentielle Antriebssteller für Lustlosigkeit auszuschalten. Viele Menschen schaffen diese Trinkmenge übrigens nur deshalb nicht, weil sie aus Gewohnheit nur auf Getränke mit Kohlensäure zurückgreifen, die schwieriger aufzunehmen sind, zu Aufstoßen und zu Reizungen der Magenschleimhäute führen. Und in puncto fester Ernährung wirkt es Antriebslosigkeit entgegen, wenn mehr Vollkorn- anstatt Weißmehlprodukte gegessen werden und mehr Obst und Gemüse auf dem Speiseplan steht.

Hier haben sich neben Schokolade insbesondere Bananen wegen des in ihnen erhaltenen Serotins den Ruf erworben, wahre Glücklichmacher zu sein. Besonders Bananen enthalten mit knapp 8 mg pro 100 Gramm eine hohe Menge dieses Botenstoffes. Übrigens schadet es durchaus nicht, wenn dieses Obst nicht ganz frisch gegessen wird; im Gegenteil sind sogar ein paar bräunliche Stellen an der Banane eher Indiz für einen vollständig ausgeprägten Serotoningehalt als die noch grünliche Variante, die oft in den Supermärkten ausliegt.

Neben der Ernährung spielt auch die Entspannung eine zentrale Rolle für das Aufkommen von “Bocklosigkeit”. Erstaunlicherweise sind nämlich hochgradig lustlose Menschen trotz körperlicher Inaktivität und Herumliegen regelmäßig sehr angespannt, auch wenn man ihnen dies zunächst keineswegs ansehen kann. Aber chronische Muskelverspannungen, die oft gar nicht mehr wahrgenommen werden, binden einen Großteil der körpereigenen Energie und drosseln die Aktivität des Menschen daher spürbar herunter. Wer einige Verspannungen z.B. im Nacken- und Schulterbereich sowie in den Oberschenkeln, den Waden oder dem Bauch auflöst, wird sich alsbald frischer, vitaler und lebendiger fühlen. Wenige Minuten Yoga, Bioenergetik oder auch Stretching pro Tag können bei so manchem Fall von Lustlosigkeit nahezu Wunder bewirken.

Das sind die günstigsten Prepaid Angebote im Dezember 2011

Posted on 1. Dezember 2011 by Daniel

Handy Simkarten - flickr/kalleboo

Prepaid Handytarife erfreuen sich in Deutschland einer wachsenden Beliebtheit und werden von Seiten der Verbraucher gern in Anspruch genommen. Nachdem sie sich lange Zeit den Vertragsangeboten geschlagen geben mussten, erleben sie in diesen Tagen ein Revival. Zahlreiche Provider haben darauf reagiert und halten besonders günstige Mobilfunkangebote bereit. Im Dezember 2011 gehört der Prepaid Tarif Wir Mobil zu den günstigsten Angeboten, die auf dem Markt zu finden sind. Bei dem Tarif handelt es sich um eine Offerte der WAZ Gruppe. Der Tarif kann sich vor allem bei Telefonaten ins deutsche Festnetz durchsetzen. Gespräche dieser Art werden von dem Provider mit günstigen drei Cent je Minute abgerechnet. Die WAZ Gruppe realisiert den Wir Mobil Tarif im E-Plus Netz.

Bei den Telefonaten in alle deutschen Mobilfunknetze liegen Angebote von mehreren Anbietern derzeit gleich auf. Neben dem Tarif von express mobil können an dieser Stelle die Angebote von Ring Seven, Speach und Globus Mobil überzeugen. Bei allen Angeboten werden Gesprächsminuten pauschal mit sieben Cent abgerechnet und versprechen dem Verbraucher demnach ein hohes Maß an Kostensicherheit. Unterschiede zwischen den Tarifen zeigen sich bei den Startguthaben, die von den Providern angeboten werden. Express Mobil bietet seine SIM-Karte am günstigsten an. Sie kann von Seiten der Verbraucher zum Preis von nur 7,99 Euro erworben werden. Auch bei den netzinternen Telefonaten liegen mehrere Provider in diesen Tagen gleich auf.